识别并消除生活与工作中的无用消耗（Muda），把精力留给真正重要的事。
9 节书法课下来，写字成了我低成本的情绪出口——用笔墨慢写完成自我疗愈，靠系统化练习消解职场内耗，思路和精益流程固化完全相通。
单次成功没有价值，流程成功才是长期复利。 从一次带儿子使用图形代编程工具控制舵机旋转开始，练习使用PDCA工具。